糖尿病
認識低血糖 - 有哪些症狀及如何處理
常安診所。 糖尿病控制資訊分享
撰文:甲糖(甲狀腺/糖尿病)無負擔 張哲維醫師/常安診所 院長

最近有一位W小姐來我們診所,想了解更適合她的血糖控制方式。她說,最近經常感到肚子餓,頭很暈,尤其是在還沒吃飯的時候特別嚴重,還常常冒冷汗。聽到這些情況,張醫師也擔心起來,因為這些都是常見的低血糖症狀!

什麼是低血糖?

低血糖是指血糖濃度過低的狀態,通常是指血糖濃度低於70毫克/分升(mg/dL)。血糖是身體主要的能量來源,過低的血糖可能會對身體和大腦造成影響。

為什麼會發生低血糖?

低血糖的原因有很多,以下是常見的幾種:
  1. 藥物過量:糖尿病患者如果使用過多的降血糖藥物或胰島素,可能會導致血糖過低。
  2. 飲食不當:沒有按時吃飯或飲食中碳水化合物含量過低,會使血糖下降。
  3. 運動過量:運動量超過平時,身體消耗更多的能量,也可能導致低血糖。
  4. 飲酒:空腹飲酒可能干擾肝臟釋放儲存的葡萄糖,造成低血糖。

低血糖有哪些症狀?

低血糖的症狀可能因人而異,常見的包括:
  1. 早期症狀:
  • 飢餓感
  • 頭暈或頭痛
  • 出汗
  • 顫抖
  • 心跳加速
  • 焦慮或緊張
  1. 重度症狀:
  • 視力模糊
  • 語言困難
  • 思維混亂
  • 昏厥或昏迷

如何處理低血糖?

發現低血糖時,應該立刻採取措施來提升血糖濃度。以下是幾個簡單的步驟:
  • 快速補充糖分:立即食用15克的快速碳水化合物,例如:
    • 3-4顆葡萄糖片
    • 半杯(約120毫升)的果汁或含糖飲料
    • 1湯匙的糖或蜂蜜
  • 等待和觀察:食用糖分後,等待15分鐘,然後再測量血糖。如果血糖仍然低於70毫克/分升,重複上述步驟。
  • 穩定血糖:血糖恢復正常後,吃一份含有蛋白質和碳水化合物的小餐,例如一片吐司加花生醬,以防血糖再次下降。
  • 聯繫醫生:如果低血糖症狀沒有改善或反覆發作,應立即就醫或聯繫醫生。
低血糖對於糖尿病患者來說是一個需要警惕的問題。透過了解低血糖的原因、症狀和處理方法,可以更好地管理糖尿病,確保健康安全。

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