常安診所。 糖尿病控制資訊分享
撰文：甲糖(甲狀腺/糖尿病)無負擔 張哲維醫師/常安診所 院長

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最近有一位W小姐來我們診所，想了解更適合她的血糖控制方式。她說，最近經常感到肚子餓，頭很暈，尤其是在還沒吃飯的時候特別嚴重，還常常冒冷汗。聽到這些情況，張醫師也擔心起來，因為這些都是常見的低血糖症狀！

什麼是低血糖？

低血糖是指血糖濃度過低的狀態，通常是指血糖濃度低於70毫克/分升（mg/dL）。血糖是身體主要的能量來源，過低的血糖可能會對身體和大腦造成影響。

為什麼會發生低血糖？

低血糖的原因有很多，以下是常見的幾種：

1. 藥物過量：糖尿病患者如果使用過多的降血糖藥物或胰島素，可能會導致血糖過低。
2. 飲食不當：沒有按時吃飯或飲食中碳水化合物含量過低，會使血糖下降。
3. 運動過量：運動量超過平時，身體消耗更多的能量，也可能導致低血糖。
4. 飲酒：空腹飲酒可能干擾肝臟釋放儲存的葡萄糖，造成低血糖。

低血糖有哪些症狀？

低血糖的症狀可能因人而異，常見的包括：

1. 早期症狀：

• 飢餓感
• 頭暈或頭痛
• 出汗
• 顫抖
• 心跳加速
• 焦慮或緊張

1. 重度症狀：

• 視力模糊
• 語言困難
• 思維混亂
• 昏厥或昏迷

如何處理低血糖？

發現低血糖時，應該立刻採取措施來提升血糖濃度。以下是幾個簡單的步驟：

• 快速補充糖分：立即食用15克的快速碳水化合物，例如：
  • 3-4顆葡萄糖片
  • 半杯（約120毫升）的果汁或含糖飲料
  • 1湯匙的糖或蜂蜜
• 等待和觀察：食用糖分後，等待15分鐘，然後再測量血糖。如果血糖仍然低於70毫克/分升，重複上述步驟。
• 穩定血糖：血糖恢復正常後，吃一份含有蛋白質和碳水化合物的小餐，例如一片吐司加花生醬，以防血糖再次下降。
• 聯繫醫生：如果低血糖症狀沒有改善或反覆發作，應立即就醫或聯繫醫生。

低血糖對於糖尿病患者來說是一個需要警惕的問題。透過了解低血糖的原因、症狀和處理方法，可以更好地管理糖尿病，確保健康安全。
血糖的問題，歡迎來 常安診所 找 張醫師 討論喔。

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